A Roda da Vida é uma ferramenta que ajuda a olhar para a própria vida de forma mais clara. A ideia da atividade é muito simples: ver a sua vida em perspectiva e avaliar como estão diferentes áreas do dia a dia e perceber onde tudo está fluindo bem e onde pode estar pesando mais.
Nesta atividade, você constrói sua Roda da Vida passo a passo. São 12 áreas, organizadas em quatro pilares: pessoal, profissional, relacionamentos e qualidade de vida. Em cada área, você vai avaliar algumas afirmações dando notas de 0 a 10, sempre pensando na sua realidade atual. Se lembre: Não há certo ou errado.
Conforme você avança, a roda vai sendo preenchida visualmente. No final, fica fácil perceber quais áreas estão mais equilibradas e quais precisam de mais atenção.
Além da alta carga de autoconhecimento, você também é convidado a refletir sobre o que está influenciando esses resultados e a pensar em metas simples e possíveis para melhorar aos poucos.
Ao final, a atividade gera um texto com a sua análise, que você pode copiar e usar como registro, plano de ação ou ponto de partida para mudanças reais.
Essa é uma ferramenta prática para quem quer se entender melhor, fazer escolhas mais conscientes e assumir o controle da própria caminhada.
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